Saiba como ajudar as crianças a lidar com o luto e auxiliá-las a passar por esse momento. Confira!

A perda de um ente querido é, indubitavelmente, uma das experiências mais desafiadoras e dolorosas pelas quais passamos. E, quando falamos de crianças, o desafio se amplia, visto que elas podem não ter total compreensão da irreversibilidade da morte ou da complexidade do luto.

O universo infantil é repleto de magia, fantasias e uma perspectiva muito própria sobre a realidade. Muitas vezes, a criança não aceita ou não entende o luto, pois seus processos cognitivos e emocionais ainda estão em desenvolvimento. Elas podem se perguntar: “Por que ele se foi?”, “Para onde foi?”, “Ele vai voltar?”. A estas questões, é vital que os adultos respondam com honestidade, mas também com cuidado e sensibilidade.

Abordando o luto com histórias e fantasias

Uma forma eficaz e carinhosa de ajudar as crianças a lidarem com a perda é através de histórias com um toque de fantasia. A literatura infantil, por exemplo, está repleta de narrativas que tratam de temas delicados de forma metafórica. Assim, podemos recorrer a contos que abordam a temática da despedida e do ciclo da vida, usando personagens e cenários que possam tornar o entendimento mais simples e menos doloroso.

Por exemplo, pode-se contar uma história sobre uma borboleta que precisava seguir viagem para uma terra distante e mágica, onde ela poderia voar mais alto e brilhar ainda mais. Embora seus amigos do jardim sentissem sua falta, eles sabiam que a borboleta estava em um lugar especial e sempre se lembrariam dela com carinho.

A Importância do apoio familiar e profissional

Além de usar histórias e contos, é fundamental que as crianças se sintam acolhidas e amparadas por sua família e amigos. O luto é um processo, e cada indivíduo o vivencia de uma forma única. Conversar sobre o ente querido, compartilhar lembranças e, acima de tudo, validar os sentimentos da criança são etapas cruciais para a superação.

No entanto, nem sempre a família se sente preparada ou sabe como agir diante do luto infantil. Nesses casos, é altamente benéfico buscar a ajuda de profissionais especializados, como psicólogos ou terapeutas especializados em luto. Eles poderão fornecer orientações, estratégias e um suporte valioso para ajudar a criança a processar e entender seus sentimentos.

O luto é uma jornada desafiadora, com amor, compreensão, histórias tocantes e o apoio certo, as crianças podem aprender a lidar com suas emoções e encontrar formas de lembrar e honrar seus entes queridos de maneira saudável.

Para os familiares, é essencial compreender que cada criança processa o luto de maneira única, e por isso, é preciso abordar essa situação com sensibilidade e empatia. Por isso, separamos algumas dicas sobre como ajudar as crianças nesse momento tão delicado:

Converse abertamente: As crianças merecem honestidade. Evite usar eufemismos muito vagos como “ela foi dormir” ou “ele viajou”. Explique a situação de maneira simples e clara, adequada à idade da criança.

Valide seus sentimentos: É importante que as crianças saibam que está tudo bem em sentir tristeza, raiva, confusão ou qualquer outra emoção. Valide os sentimentos delas, dizendo coisas como “é normal se sentir assim” ou “está tudo bem chorar”.

Crie espaços de lembrança: Permita que a criança expresse seus sentimentos, seja através de desenhos, cartas, ou falando sobre a pessoa. Criar um espaço ou um ritual de lembrança pode ajudar a criança a processar seus sentimentos.

Mantenha rotinas: A rotina proporciona uma sensação de normalidade e segurança. Mesmo durante o luto, tente manter as rotinas diárias da criança, como horários de refeições, brincadeiras e hora de dormir.

Incentive a expressão: Encoraje a criança a falar sobre seus sentimentos, escrever, desenhar ou expressar-se através da arte, música ou atividades físicas.

Seja um modelo: As crianças frequentemente observam e imitam a maneira como os adultos lidam com situações difíceis. Permita-se vivenciar seu próprio luto, mas também mostre maneiras saudáveis de lidar com os sentimentos.

Busque apoio profissional: Se você perceber que a criança está tendo dificuldades prolongadas para lidar com a perda, considere buscar o apoio de um psicólogo infantil ou terapeuta especializado em luto.

Evite expectativas rígidas: Não espere que a criança “supere” rapidamente. O luto é um processo e cada pessoa, inclusive as crianças, tem seu próprio tempo.

Fique atento aos sinais: Mudanças bruscas no comportamento, no apetite, no sono ou na performance escolar podem ser indicativos de que a criança está enfrentando dificuldades. Esteja atento a esses sinais e, se necessário, procure ajuda.

Proporcione atividades de cura: Atividades como ler livros sobre luto, assistir a filmes adequados à idade ou participar de grupos de apoio para crianças podem ser terapêuticos.

Lembrando que cada criança é única e o mais importante é que ela se sinta amparada, acolhida e compreendida durante esse processo. Ser presente, paciente e amoroso são os melhores presentes que um familiar pode oferecer a uma criança em luto.

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